第一时间更新《从岁开始规划我的后半生》最新章节。
今天的待办清单：
写作
阅读章，写出年总结。_4:-7:三个小时，一个小时章，三个小时完成章，两天的学习量。
学习视频剪辑
个视频。（儿子自己玩时我看课程学习）
学习人性婚姻
个课程，一个（平时一边带儿子，自己玩，我听课）
一边听课一边在床上运动
。
1.
从自己身上找原因，不要抱怨！
2.
建立睡眠信号，一上床脱衣服，喝完奶就睡觉。上午9.就睡一小觉，半个小时到一个小时。下午1:-4:睡午觉三个小时。晚上9:睡觉.早晨7:起床。
吃奶睡觉时间表：
喝奶时间：凌晨4:
。
早晨7:吃饭
9:睡觉
:吃辅食
:吃饭
1:喝奶
睡觉
4:吃辅食
6:吃晚饭
吃零食
9:喝奶睡觉
三餐7:
:
6:正常吃饭，